Обо мне
Здравствуйте, меня зовут Татьяна, я практикующий психолог, работаю в личностно-ориентированном подходе, КПТ (когнитивно-поведенческой терапии), ЭОТ (эмоционально-образной терапии).
Работаю с вопросами самооценки, эмоциональным выгоранием, проблемами выбора, психосоматикой, жизнью в эмиграции, послеродовой депрессией, потерей смыслов и другими запросами.
На наших сессиях вы найдете безопасное пространство, в котором сможете лучше узнать себя, найти ресурсы для преодоления трудностей, взглянуть на некоторые вещи по-новому, сможете осознать и разобраться в своих мыслях, чувствах и поведении, уверена, что все ответы уже есть у вас внутри, просто иногда нам нужна помощь, чтобы их найти в себе.
Меня очень вдохновляет работа с людьми, каждый человек для меня - уникальная вселенная, которую очень интересно открывать.
Счастье наступает тогда, когда ты выстраиваешь границы с собой и миром, берешь на себя ответственность за свою жизнь и именно это мы будем учиться делать на консультациях: учиться быть честным с собой и счастливым в контакте в другими.
Я из Беларуси, в настоящее время проживаю в Варшаве. Работаю онлайн по всему миру.
Направления
- Экзистенциальная терапия, логотерапия
- Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ, КБТ)
- Рационально-эмотивно поведенческая психология (РЭПТ)
- Эмоционально-образная терапия
- Арт-терапия
- Семейная системная терапия субличностей (IFS)
Специализация
- Кризисная ситуация
- Детская тревога, детские страхи
- Проблемы ребенка с поведением и общением
- Низкая самооценка и неуверенность в себе
- Психосоматика
- Нарушения пищевого поведения у взрослых, РПП
- Эмоциональная зависимость
- Эмоциональное выгорание
Языки
- Русский язык
- Беларуская мова
Сессии
| Сессия | Длительность, мин. |
Стоимость
BYN
USD
RUB
EUR
PLN
|
|---|---|---|
Индивидуальная сессия |
60 |
50.00 руб. |
Опыт
Образование и тренинги
Мои ответы на вопросы пользователей
Вопрос
Здравствуйте, мне всегда тяжело принимать решение, уезжать/не уезжать, куда пойти работать и т.д. всегда сомневаюсь, почему так?
Ответ
Возможно, вы предпочитаете не делать выбор, не отдаваться ему до конца, не брать ответственность за выбор, потому что не доверяете себе. Мне кажется ценной такая идея, что любой выбор, сделанный вами, это лучший выбор, который вы могли сделать в ТОТ момент и в ТОЙ ситуации, с теми знаниями и объемом информации, которыми вы располагали. Как говорил Жванецкий, хотел бы я быть таким умным, как моя жена ПОТОМ 😊 Принимайте свои выборы и ответственность за них, будут и радости, и разочарования, но это только ваша жизнь и вы ее автор.
Вопрос
В прошлых отношениях было очень болезненное расставание. Теперь как огня боюсь новых отношений, хотя одной мне тоже плохо, что делать?Ответ
Добрый день, из вопроса вижу, что потребность в новых
отношениях у вас есть, и, скорее всего, вы боитесь не новых отношений, а новых
разочарований, отвержения, боли, стыда, оценивания или еще чего-то, что ранило
в прошлых. Тут можно вспомнить классиков: «Боль неизбежна. Страдание — личный
выбор каждого» (книга «О чем я говорю, когда говорю о беге» Харуки Мураками). Так
или иначе будут какие-то трудности в отношениях, но ваша задача научиться с
ними справляться, а если все время жить в страхе боли и избегать отношений,
хотя их и очень хочется, есть риск не жить полной жизнью, о чем, как правило,
люди очень сожалеют после.