Для клиентов, которые впервые сталкиваются с эмоционально-образной терапией (ЭОТ), часто возникает вопрос о том, как проходят сеансы и что именно происходит. Понимание основных принципов этой методики помогает развеять сомнения и ожидания.

ЭОТ основана на использовании образов и символов для исследования внутренних состояний и решения психологических проблем. Во время сессии клиент погружается в своё образное пространство, где он может свободно выражать свои мысли, чувства и переживания через образы и метафоры. Эти образы могут быть самыми разнообразными – от конкретных людей и предметов до абстрактных понятий и субстанций.

Образы, которые возникают в сознании клиента, можно сравнить с сюжетами снов. Они отражают его внутренние конфликты, желания, страхи и стремления. Терапевт, в свою очередь, помогает клиенту исследовать эти образы, задавать вопросы и находить новые пути решения проблем.

ЭОТ позволяет клиенту глубже понять себя, свои эмоции и поведение, а также найти новые ресурсы для личностного роста и развития. Помните, что забота о своём психическом здоровье — это забота о себе в целом. Не стесняйтесь обращаться за помощью, если она вам нужна.

Если вам интересно узнать больше о техниках ЭОТ и о том, как она может помочь вам -  обращайтесь. Эмоционально образная терапия  один из методов в котором я работаю, подходит как взрослым так и детям. Буду рада видеть Вас на своих консультациях.