Оксана Опошнян

Обо мне

Здравствуйте! Давайте знакомиться, я расскажу о том, какой я психолог, чему и где я училась, и что могу вам предложить в нашей совместной работе. 

Могу быть вам особенно полезна, если:
- вы уже обращались за помощью, пробовали разных психологов и даже другие помогающие практики, но ожидаемые изменения так и не произошли,
- вы затрудняетесь определить свою проблему, ваша ситуация кажется вам очень запутанной и сложной,
- вам трудно строить отношения всех видов, выбирать степень близости и доверять другому, не теряя себя. 

Я ориентирована на глубокую, тщательную работу, всегда много уделяю построению альянса, договоренности с клиентом. Помогаю чётко сформулировать цели работы, составить и осуществить план по их достижению. Я ориентируюсь на вас: на ваш темп, на ваши потребности и ценности, на ваши представления о результате.

Работаю со следующими темами:
- отношения (романтические, семейные, дружеские, рабочие: разрешение конфликтов, отстаивание личных границ, сепарация),
- жизненные изменения и кризисные ситуации (измена, развод, насилие, утрата, смена работы и переезд, проблема выбора),
- повседневный стресс (одиночество, усталость, потребность в поддержке, беспокойство насчет финансов, гнев, слезы, тоска, непонятные эмоции),
- забота о себе (самооценка, баланс работы и личной жизни, поиск хобби, борьба с прокрастинацией, синдромом самозванца, стыдом).
Если вашей проблемы нет в списке выше, но я кажусь вам подходящим специалистом, то приходите на диагностическую консультацию, где мы обсудим, какие возможности для совместной работы у нас есть.

Направления терапии, на методики и ценности которых я опираюсь в работе:
- нарративная практика — уважение, любопытство, внимание к социальному контексту,
- клиент-центрированный подход — эмпатия, целостность, безоценочность,
- гештальт-терапия — потребности, чувства, способы контакта с миром,
- экзистенциальный подход — свобода, одиночество, бессмысленность, смерть.

Имею высшее философское и высшее психологическое образование.

Прошла, изучила, закончила:
- полный курс обучения нарративной практике в "Нарративном Содружестве КРАЙ" (399 часов),
- основы понимающей психотерапии в МГППУ (2 ступени),
- современные техники психологического консультирования и психотерапии в Лаборатории научных основ психологического консультирования и психотерапии (120 часов),
- специализированное обучение по профессиональной этике помогающих специалистов (116 часов),
- специализированное обучение по работе с последствиями травмы насилия в отношениях, Центр Не терпи (96 часов),
- специализированное обучение по ведению психотерапевтических групп (суммарно 94 часа),
- специализированное обучение по особенностям работы с трудными клиентами в психотерапевтической практике (36 часов),
- специализированное обучение по феноменологическому подходу в психотерапии (28 часов),
- специализированное обучение по помощи в проживании утраты (21 час),
- специализированное обучение по психологическому консультированию клиентов в эмиграции, Центр Экзистенция (16 часов),
- специализированное обучение по интеграции разных психотерапевтических направлений (8 часов).

У меня два сертификата супервизора:
- Учебный Центр имени Н.П. Бехтеревой, внеметодическая супервизия, 92 часа,
- Нарративная мастерская, нарративная супервизия, 60 часов.
Преподаю в качестве ведущей практических занятий и аттестующего эксперта на курсе по подготовке внеметодических супервизоров.

Регулярная личная терапия с августа 2017 г.

Регулярная супервизия, индивидуальная и в группе, с октября 2018 г.

Практикую mindfullness с мая 2018 г.

При клинической необходимости и с вашего согласия имею возможность совместного ведения случаев с врачом-психиатром. Имею сеть помогающих специалистов, квалифицированных коллег, к которым могу рекомендовать обратиться для дополнительной консультации.

Сессии

Опыт работы

Образование

Документы об образовании проверены

Специализация