Оксана Опошнян

Обо мне

Здравствуйте!

Рада, что вы зашли почитать мою страницу. Надеюсь, что смогу заинтересовать вас и быть вам полезной.

Как психолог и помогающий практик я работаю со следующими темами:

- отношения (романтические, семейные, дружеские, рабочие: разрешение конфликтов, отстаивание личных границ, сепарация);

- жизненные изменения и кризисные ситуации (измена, развод, насилие, утрата, смена работы и переезд, проблема выбора);

- повседневный стресс (одиночество, усталость, потребность в поддержке, беспокойство насчет финансов, гнев, слезы, тоска, непонятные эмоции);

- забота о себе (самооценка, баланс работы и личной жизни, поиск хобби, борьба с прокрастинацией, синдромом самозванца, стыдом).

В скобках я привожу варианты формулировок, с которыми я обычно сталкивалась в работе. Список этот, конечно, не исчерпывающий. Если я кажусь вам подходящим специалистом, но ваша проблема звучит и называется иначе, предлагаю связаться со мной и вместе решить вопрос о возможности и полезности нашей работы.

Направления психотерапии, на методики и ценности которых я опираюсь в работе:

- нарративная практика — уважение, любопытство, внимание к социальному контексту;

- клиент-центрированный подход — эмпатия, целостность, безоценочность;

- гештальт-терапия — потребности, чувства, способы контакта с миром;

- экзистенциальный подход — свобода, одиночество, бессмысленность, смерть.

Имею высшее философское и высшее психологическое образование.

Прошла:

• полный курс обучения нарративной практике в "Нарративном Содружестве КРАЙ" (399 часов);
• "Работа с травмами насилия в отношениях" (96 часов);
• "Основы понимающей психотерапии" (2 ступени);
• "Современные техники психологического консультирования и психотерапии" (при "Лаборатории научных основ психологического консультирования и психотерапии", 120 часов).

Регулярная личная терапия с августа 2017 г.

Регулярная супервизия, индивидуальная и в группе, с октября 2018 г.

Практикую mindfullness с мая 2018 г.

При необходимости и строго с вашего согласия имею возможность совместного ведения случаев с врачом-психиатром. Имею сеть помогающих специалистов, квалифицированных коллег, к которым могу рекомендовать обратиться для дополнительной консультации.

Образование и тренинги

2022- 2022

Супервизор

ООО "УЦ им. Н.П. Бехтеревой"

Программа подготовки внеметодических супервизоров

2022- 2022

Работа с травмами насилия

АНО "НеТерпи"

Специализированный курс по подготовке специалистов по работе с травмами насилия в отношениях. Руководитель - Татьяна Орлова

2021- 2022

Нарративный практик

Нарративное Содружество КРАЙ

Полный курс обучения нарративной практике

2013- 2013

Современные техники психологического консультирования и психотерапии

ФГНУ "ПИ РАО"

Базовый курс по психологическому консультированию

2010- 2014

Психолог

Московский городской психолого-педагогический университет (МГППУ)

Высшее психологическое образование, диплом с отличием

2006- 2010

Бакалавр философии

Российский государственный гуманитарный университет (РГГУ)

Высшее философское образование, диплом с отличием