Сегодня мы разберем один из самых незаметных, но разрушительных феноменов в семейных системах - парентификацию (от англ. parent - родитель), или вынужденную смену ролей.Парентификация -это процесс, при котором нарушается здоровая семейная иерархия. Мать и дочь буквально меняются местами: незрелая, травмированная или инфантильная мать перекладывает ответственность за свое эмоциональное (а иногда и физическое) состояние на плечи маленькой дочери.В этой системе «третий» (отец) снова исключен: он либо ушел из семьи, либо дистанцировался. Оставшись одна, мать подсознательно делает из дочери замену партнеру или психологического родителя для самой себя.Как это выглядит в детстве?
Мама регулярно плачет на плече у маленькой дочери, жалуется ей на тяжелую жизнь, мужчин или депрессию. Дочь с ранних лет учится сканировать мамино настроение: «Если мама грустит -я плохая, я должна её развеселить и спасти». Девочка лишается детства, превращаясь в маленького взрослого.Влияние на дальнейшую жизнь дочери:

1. Синдром тотального «Спасателя». Вырастая, такая женщина не умеет жить для себя. Её режим заботы о других включен 24/7. Она берет на себя слишком много чужой ответственности на работе, в кругу друзей и в семье. Ей кажется: если она расслабится хоть на минуту, всё вокруг рухнет.
2. Ловушка в браке (Выбор «сыновей» вместо мужей). В личных отношениях взрослая дочь панически боится опереться на мужчину. Из-за детского опыта она убеждена, что взрослые -слабые и ненадежные. В партнеры она бессознательно выбирает инфантильных мужчин, алкоголиков или абьюзеров, становясь для них контролирующей «мамочкой». Парадокс в том, что в равных отношениях, где мужчина берет ответственность, ей становится тревожно.
3. Хроническое выгорание и запрет на отдых. Женщина живет с глубинным ощущением, что она ценна только тогда, когда полезна и решает чужие проблемы. Попросить о помощи для неё равносильно проявлению слабости, а отдых вызывает сильнейшее подсознательное чувство вины.

Выход из этого сценария - это возвращение маме её ответственности за её собственную жизнь и возвращение себе роли Дочери, которая имеет право быть слабой, неидеальной и заботиться в первую очередь о себе.