Когда заходит речь о нарциссах, все сразу начинают обсуждать их: как они манипулируют, как жестоко молчат и обесценивают. Но давайте честно посмотрим в другую сторону: а почему наша психика вообще откликается на этот призыв? Что внутри нас заставляет принимать тотальный контроль за безопасность, а эмоциональные качели - за неземную любовь?

В психологии для этого есть точный термин - дефицитарное Эго. Если перевести на бытовой язык - это голодная внутренняя пустота на том месте, где должна быть устойчивая опора на себя. 

Как это работает?

Если в детстве нас мало замечали, хвалили только за достижения или родитель сам был слишком поглощен собой, у ребенка не формируется устойчивый внутренний фундамент. Вырастая, такой человек подсознательно ищет кого-то грандиозного. Того, кто придет, закроет собой все страхи и своим присутствием докажет: «Ты ценная, ты классная, ты существуешь».

И тут появляется ОН. На стадии идеализации нарцисс -это безупречное зеркало. Он заливает вас тотальным вниманием и восхищением. Для голодной внутренней пустоты это работает как мощнейшая анестезия. В этот момент кажется: «Раз такой невероятный человек выбрал меня -значит, я наконец-то чего-то стою». Психика пытается достроить себя за счет партнера. Это не ошибка, это отчаянная попытка самоисцеления, которая оборачивается капканом.

Почему мы терпим, когда сказка заканчивается?

Когда неизбежно начинается холод и обесценивание, обычная здоровая опора внутри подсказала бы: «Стоп, со мной так нельзя, мне больно, я ухожу». Но дефицитное Эго сжимается от ужаса. Ведь если признать, что партнер жесток, то рухнет и вся надстройка собственной ценности, которая на нем держалась.

И тогда психика идет на опасную сделку. Мир делится на две части: «Он безупречен, а я -ничтожество, которое снова всё испортило». Жертва начинает истово «исправлять себя», заслуживать любовь и угождать, лишь бы вернуть то первоначальное идеальное отражение. Это жизнь из вечного, удушающего «надо» вместо живого «хочу».

Как начинается выход?

Он никогда не начинается с попыток переделать партнера. Холодный объект не потеплеет, как ни старайся. Выход один - мужественно развернуться к собственному дефициту. Признать свой внутренний голод по принятию, забрать свои проекции и начать по кирпичику выращивать личные опоры, которые больше не будут зависеть от чужих зеркал.

***

Статья написана по мотивам книги Анастасии Долгановой «Мир нарци

ссической жертвы».