Обо мне
Консультирую мужчин и женщин, семьи и пары, подростков. Анонимно и результативно.
Возможна удаленная работа с помощью мессенджеров по видеосвязи. Качество и результаты — такие же, как личный прием в офисе.
Опыт в консультировании с 2012 года. Профессиональное образование и сертифицированная специальная подготовка.
Продолжительность консультации — 2-3 часа. За одну консультацию закрываем запрос либо происходят значительные улучшения состояния. Если работа касается изменения жизни, то необходимо несколько консультаций, расстояние между консультациями — 3-4 недели и более. Требуется от 3 до 5 консультаций для значительных изменений в жизни.
Работаю краткосрочными, эффективными, результативными трансформационными техниками — качественно и до результата. В мультимодальном подходе: метод ЭОТ, транзактный анализ, коучинговые стратегии, эриксоновский гипноз, НЛП и пр.
Умею работать с бессознательным клиента и трансформировать его глубинные травмы, возвращая полноту жизни в кратчайшие сроки. Работа происходит при полном сознании клиента и понимании происходящего.
Применяю трансформационные техники, которые позволяют негативно заряженную психическую энергии в бессознательном человека, застрявшую в виде душевной боли, одиночества, отверженности, обид, страхов, вины и т.п. перевести в положительную энергию благодарности, принятия, силы, уверенности, облегчения.
Работаю индивидуально по запросу клиента, семейное консультирование, консультирование несовершеннолетних в присутствии родителей или с их разрешения.
Направления
- Семейная системная психотерапия
- Транзактный (трансактный) анализ
- Эмоционально-образная терапия
Специализация
- Кризисная ситуация
- Тяжелые эмоции и состояния
- Психосоматика
- Низкая самооценка и неуверенность в себе
- Эмоциональная зависимость
- Семейная (совместная) консультация
- Кризисная ситуация в жизни ребенка
- Проблемы ребенка с поведением и общением
- Детская тревога, детские страхи
Сессии
| Сессия | Длительность, мин. |
Стоимость
RUB
BYN
USD
EUR
PLN
|
|---|---|---|
Индивидуальная консультация |
60 |
2500.00 ₽
|
Семейное консультирование |
120 |
5000.00 ₽
|
Консультация подростков |
60 |
2500.00 ₽
|
Опыт
Образование и тренинги
Мои ответы на вопросы пользователей
Вопрос
Посоветуйте, пожалуйста, что делать в моей ситуации.
В течение нескольких месяцев я чувствую депрессию и постоянно накрывающую меня тревогу. Периодически настроение поднимается, но это ненадолго. Пару дней — и снова чувство безысходности, пустоты, одиночества.
Я живу с мужем 5 лет. Год назад мы переехали в другой город, полгода назад я уволилась со своей работы, чтобы вместе с мужем развивать собственное дело и попробовать себя в другом направлении. Основная моя деятельность — бухгалтерия, я посвятила ей 10 лет, треть своей жизни. В карьерном росте никогда проблем не было. Но проработав столько лет в бухгалтерии, я подумала, что возможно, занимаюсь нелюбимым делом, и тогда муж предложил попробовать поработать с ним, развивая свой бизнес. Мне полагалось заниматься рекламой и поиском заказов.
В новом городе у нас (в частности у меня) нет друзей, я всегда чувствовала себя одиноко, о чем говорила мужу постоянно. С учетом того, что я сменила сферу деятельности, общение с людьми сошло практически на нет. То, что я ушла из бухгалтерии, мне нравится, но то, что я нахожусь постоянно одна, вызывает уже панику, страх и депрессию. Муж постоянно на работе. При этом должного дохода я просто не наблюдаю. Слова об отпуске, покупке чего-то важного (жилья, например) остаются просто словами. Никакой реализации.
За последние три недели у меня уже случилось два срыва, когда хотелось просто плакать, выть и не жить.
Взять себя в руки почему-то не получается. Помогите, пожалуйста, с профессиональными советами, очень прошу!
Ответ
День добрый.
Действительно, переезд в другой город/страну сопровождается ностальгией. Увы, это не так романтично, как в песнях. Это сложные эмоциональные переживания. И многие ошибочно полагают, что ностальгировать не по чему.
Пару рекомендаций.
Если получится, приезжайте в свой город в отпуск, скорее всего, он уже будет не такой, как прежде. Вам будет легче заметить его недостатки, которые вдалеке стали незаметны. Такое путешествие поможет вам адаптироваться на новом месте.
Поговорите про свои чувства с мужем, скорее всего, у него то же самое. И позвольте себе "завтра". Считается, что в течение 6-12 месяцев идет адаптация на новой работе, а тут новый город, новый менталитет, новые привычки у людей и пр.
Прекратите брать себя в руки. Возьмите себя на ручки и ласковым голосом скажите себе, что-то утешительное, и даже можно и поплакать. Единственное, рекомендую проживать грусть с будильником. То есть, завести на телефоне будильник на 30-60 минут и погрустить. Когда прозвенит будильник, закончить. Так мы даем место и пространство своим чувствам и эмоциям. Злость, страх проживаются в теле почти так же, просто они быстрее находят свое место. Грусть — накрывающая эмоция. После таких практик желания кричать и плакать станет меньше, а потом пройдет. Так бывает только тогда, когда человек запрещает себе проявлять эмоции.
Совместно с психологом можно будет проработать все моменты, связанные и с переездом, и мужем, и делом и пр. Ибо все намного глубже, чем ностальгия.