Кристина Сирош

Практикующий психолог. Специализируюсь на работе со взрослыми.

Техники самопомощи

23-09-2024

Что такое "заземление" и чем оно полезно?

В этой публикации разбираемся что обозначает термин "Заземление" и чем оно полезно в работе психолога.

Подробнее

23-09-2024

Техники самопомощи

Как вернуть себе контроль: техника «5-4-3-2-1»

Данная техника помогает справляться с беспокойством и тревожностью, преодолевать волнение и снижать градус агрессии, переключать внимание при панической атаке.

Подробнее