Loader

Карина Жигалкина

Клинический психолог, КПТ-терапевт. С уважением к чувствам.

Обо мне

Привет, меня зовут Карина!

Я клинический психолог, магистр психологических наук и член ассоциации когнитивно-поведенческой психотерапии.

Для меня психология — это образ жизни и намного больше, чем просто работа. Во главу терапии я ставлю этический кодекс и бережное отношение ко всем областям жизни, в которые вы готовы войти сами и пустить меня. 

Для меня каждый час терапии — это новая удивительная и сокровенная история. Моя цель — сделать ее счастливее. 

Фундаментом в работе считаю терапевтические отношения и создание безопасного пространства, атмосферы безусловного принятия и доверия. 

Ведь сложный путь можно пройти с тем, кому ты доверяешь.

Работаю в научно-обоснованном подходе, комбинируя техники под индивидуальный формат работы. Неотъемлемое достоинство когнитивно-поведенческой терапии — то, что после нее вы сможете стать терапевтом для самого себя. Будете знать, как работает терапия, что в дальнейшем позволит вам лучше понимать свои мысли и действия, справляться с трудными ситуациями и относиться к себе с большей заботой.

 

Темы, с которыми я работаю:

 · детско-родительские отношения

 · внутренние конфликты и поиск себя

 · чувство вины или стыда, сложности с проживанием эмоций

 · горевание и утрата

 · низкая самооценка, негативные установки

 · стресс

 · взаимоотношения с противоположным полом, конфликты, измена, расставание, развод

 · отношения с окружающими

Если Вы испытываете трудности в определении запроса, то я помогу Вам его сформулировать.

Для записи напишите мне в мессенджер. 

 

Направления

  • Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ, КБТ)
  • Арт-терапия
  • Клиническая психология
  • Интегративный подход
  • Рационально-эмотивно поведенческая психология (РЭПТ)

Специализация

  • Низкая самооценка и неуверенность в себе
  • Эмоциональная зависимость
  • Эмоциональное выгорание
  • Тяжелые эмоции и состояния - тревога, панические атаки
  • Проблемы в отношениях, семейные кризисы
  • Экстремальные ситуации в жизни ребенка
  • Детские тревоги и страхи
  • Проблемы с общением у подростка
  • Неудовлетворенность подростка весом, телом
  • Коучинг, личностный рост, саморазвитие

Сессии

Сессия Длительность, мин. Стоимость
RUB BYN USD EUR PLN
Онлайн консультация
50
2500.00 ₽

Опыт

2019- 2020
Психолог
Центр помощи семье и детству "Океан"
Психологическое консультирование и сопровождение семей, воспитывающих детей с ограниченными возможностями здоровья
2019- 2023
Психолог
Частная практика
Психологическое консультирование подростков и взрослых.

Образование и тренинги

2023- 2023
Психологическое сопровождение горя и утраты
Центр дополнительного профессионального образования в области психологии "Метафора"
Обучение по программе "Психологическое сопровождение горя и утраты".
Психологическое сопровождение горя и утраты
2023- 2024
КПТ-терапевт
Ассоциация когнитивно-поведенческой психотерапии
"Основы когнитивно-поведенческой психотерапии"
КПТ-терапевт
2023- 2024
КПТ-терапевт
Ассоциация когнитивно-поведенческой психотерапии
"Концептуализация и реструктуризация дисфункциональных убеждений"
КПТ-терапевт
2023- 2024
КПТ-терапевт
Ассоциация когнитивно-поведенческой психотерапии
"Когнитивная терапия"
КПТ-терапевт
2023- 2024
КПТ-терапевт
Ассоциация когнитивно-поведенческой психотерапии
"Рационально-эмотивно-поведенческая терапия (РЭПТ)"
КПТ-терапевт
2023- 2024
КПТ-терапевт
Ассоциация когнитивно-поведенческой психотерапии
"Основы поведенческой терапии"
КПТ-терапевт
2022- 2023
Клинический психолог
Московский институт психоанализа
Профессиональная переподготовка по программе "Клиническая психология" в объеме 1500 часов.
Клинический психолог
2021- 2021
Специалист по работе с метафорическими ассоциативными картами
Национальная академия дополнительного профессионального образования
Повышение квалификации по дополнительной профессиональной программе "Метафорические ассоциативные карты как инструмент работы психолога"
Специалист по работе с метафорическими ассоциативными картами
2020- 2020
Семейный психолог
Национальный исследовательский институт дополнительного образования и профессионального обучения
Профессиональная переподготовка по программе "Семейная психология. Практическая психологическая помощь в области семейных и детско-родительских отношений".
Семейный психолог
2019- 2021
Магистр психологических наук
Московский Государственный психолого-педагогический университет
Программа магистратуры по направлению подготовки: психолого-педагогическое образование
Магистр психологических наук
2015- 2019
Специальный психолог. Бакалавриат.
Саратовский национальный исследовательский государственный университет имени Н.Г. Чернышевского
Программа бакалавриат по направлению подготовки специальное (дефектологическое) образование. Профиль образовательной программы: Специальная психология.
Специальный психолог. Бакалавриат.
Местонахождение
Москва, Россия (UTC+3)

Связаться с психологом

Сообщите, пожалуйста, психологу, что нашли его на Pavetra («Паветра»). Это поможет нам развиваться и помогать людям эффективнее

Языки

  • Русский язык

Обратная связь по психологу (несоответствие цен заявленным на сайте или жалоба) (отзыв не публикуется)

Оставить

Написать мне

Женская группа поддержки «Я — мама, жена, женщина»
Я собираю мам, которые хотят наладить взаимоотношения с детьми и получать удовольствие от материнства. Возраст детей — от 0 до 15 лет. Я знаю, как сложно быть мамой, когда хочешь воспитывать ребёнка не так, как воспитывали тебя. Но как без опыта и практики действовать по-другому? Разбираемся вместе.