Обо мне
Добрый день! Меня зовут Юрий.
Я дипломированный врач-психиатр, когнитивно-поведенческий терапевт, схема-терапевт, СДВГ-коуч. Практикую более 5 лет, помог более чем 40 клиентам. Работаю в методах, имеющих доказанную эффективность. Регулярно прохожу супервизии (менторства опытных коллег). Для меня важен бережный и деликатный подход к клиентам, конфиденциальность и результативность терапии.
С какими проблемами вы можете ко мне обратиться:
• Ощущение внезапной нехватки воздуха
• Постоянное беспокойство
• Пробуждения по ночам, трудности с засыпанием, навязчивые мысли
• Страшно выходить на улицу, пользоваться лифтами, подниматься на высокие этажи, гулять по парку
• Чувство, что ничего не хочется
• Заедаете эмоции, стресс, или испытываете отвращение к еде, недовольны своим телом
• Чувство пустоты внутри
• Сложно управлять эмоциями, резкие колебания настроения
• Постоянно жертвуете собой ради других
• Чувствуете, что живете не своей жизнью
• Страшно тратить деньги, или тратите сразу всё после зарплаты
• Не можете следовать намеченному плану, испытываете беспокойство при изменении планов
• Сложно начинать объемные задачи, или доводить дела до конца, бросаете все на полпути
• Не можете доверять задачи сотрудникам, «тянете» все на себе
После работы со мной вы:
— можете почувствовать, что снизилась тревога, стало легче дышать
— сможете легче справляться с проблемами
— сможете спокойно спать без ночных пробуждений, легко засыпать
— почувствуете, что ушли резкие перепады настроения
— научитесь определять свои эмоции; не прятать их, а проживать
— победите селфхарм
— перестанете кричать на близких, когда злитесь
— поймете, где находятся ваши границы и как их отстаивать
— перестанете бояться попасть в ситуацию, где нужно защищать свои границы
— подкрепите чувство самодостаточности
— начнете быстрее принимать решения, опираясь на себя, а не на интересы других людей
— станете внимательны к своим потребностям и сигналам тела
— сможете проще заводить знакомства, выстраивать дружеские отношения
— сможете проще отпускать людей из своей жизни
— перестанете испытывать постоянный стресс от рутинных задач
Консультирую онлайн в Zoom или Яндекс-Телемост.
Напишите мне, чтобы начать работу над тем, что вас беспокоит.
Сессии
| Сессия |
Стоимость Изменить валюту |
|---|---|
|
Индивидуальная сессия
Время сессии: 60 мин.
|
226 бел.руб. |
Опыт работы
Образование
Документы об образовании проверены
Специализация
- Тяжелые эмоциональные состояния
- Низкая самооценка и неуверенность в себе
- Социофобия, страх публичных выступлений
- Фобии (канцерофобия, аэрофобия, социофобия, агорафобия и др.)
- Прокрастинация, лень, отсутствие мотивации
- Посттравматическое стрессовое расстройство
- Расстройства пищевого поведения (РПП)
Направления
- Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ, КБТ)
- Схема-терапия