Елизавета Козловская

Обо мне

Приветствую вас! Меня зовут Елизавета. 

Я окончила переподготовку в Институте психологии и коучинга по программе «Психолог-консультант. Специалист в области супружеской и сексуальной терапии. Гештальт-консультант». Я работала учителем в школе, и психология всегда была рядом со мной, даже в повседневных разговорах. Но однажды я поняла: хочу большего. Хочу помогать не только своим близким, а ещё большему числу людей. Так я решила учиться. Мне 26 лет, в профессии я с прошлого года — это совсем небольшой путь, но за ним уже стоит моя личная терапия, первые клиенты и искреннее желание расти каждый день.

Я не сторонник одного метода . Мой подход — интегративный. Я комбинирую техники из гештальта, сексуальной терапии, системной семейной терапии и других направлений. Почему? Потому что вы — уникальны. И инструмент должен подходить именно вам, как ключ к замку.

Мои ценности в работе

1. Честность без «двойного дна»

Я не буду играть в удобного специалиста. Я не прячусь за сложными терминами, чтобы казаться умнее. Если я вижу, что важно сказать прямо — я скажу. Мягко, но честно. Это пространство, где можно не претворяться. Потому что именно ясность даёт настоящие перемены.

2. Отношения как фундамент всего

Для меня отношения — это не только про пару или семью. Это:

· как вы говорите с самой собой (с заботой или с критикой?),

· как вы выстраиваете близость, не теряя себя,

· как вы взаимодействуете на работе (партнёрство или зависимость?).

Мы будем укреплять любую вашу связь — с собой, с партнёром, с деньгами, с делом вашей жизни. Когда контакт с собой налажен, цели достигаются быстрее, а жизнь становится полнее.

3. Терапия, которая прибавляет сил, а не забирает

Я против бесконечного «копания в боли» ради процесса. Моя цель - ваша внутренняя лёгкость и энергия. Мы не будем жить в травме, если вы не готовы. Мы будем искать пути высвобождения ваших ресурсов. И да, финансовая свобода и энергия связаны: когда уходят старые конфликты, появляется место для новых решений.

Я очень творческий человек. В детстве — куча кружков, во взрослом возрасте — мастер-классы по всему, что интересно. Я люблю расширять свои способности и уверена, что моя копилка психологических знаний тоже будет расти.

А ещё... в общении с близкими я энергичная и с юмором. Но на сессиях я — спокойная, тёплая, размеренная. Как тёплый плед, в который можно укутаться.

И да, меня часто сопровождает Рональд (мой пёсель-котерапевт). Он добавляет уют и напоминает, что жизнь — это ещё и про простые радости.

Я знаю, как трудно решиться. Особенно когда внутри уже давно живёт усталость, тревога или ощущение, что жизнь проходит мимо. Но именно в такие моменты важно помнить: вы не обязаны нести этот груз в одиночку.

Я здесь, чтобы помочь вам разобраться, найти опору и начать жить так, как хочется вам. Без чувства вины. С уважением к себе. С правом на счастье.

С какими запросами я работаю

Ко мне приходят, когда «вроде всё нормально, но что-то не так». Или когда «терпеть больше нельзя». Вот мои основные темы:

- Сложности в отношениях (с партнёром, с собой)

· Недопонимание, частые ссоры, кризисы.

· Ревность, страх остаться одной(ним).

- Эмоциональное состояние, которое выматывает

· Тревожность, панические атаки, стресс.

· Апатия, подавленное настроение, «ничего не хочется».

· Чувство, что вы живёте на автомате.

- Личные границы и самооценка

· Неумение говорить «нет» (маме, мужу, начальнику).

· Чувство, что вами манипулируют.

· Низкая самооценка, хроническое чувство вины.

- Семейные вопросы

· Выстраивание гармоничных отношений с детьми.

· Проработка своих детских травм, чтобы не передавать их дальше.

- Листаю ленту, а в голове пусто, ничего не хочется, я себе такая не нравлюсь.

- Я на грани, не понимаю, что происходит, хочу уволиться.

- Перестало радовать в жизни то, что раньше радовало.

- Навязчивые мысли, страх потери контроля

Это далеко не все запросы, с которыми я помогаю. Если вы узнали себя — вы не одиноки. И перемены возможны.

Опыт работы

Образование

Документы об образовании проверены

Специализация