Обо мне
**Психолог-консультант по пищевому поведению и эмоциональному благополучию**
**Работаю со взрослыми и подростками**
**Мой подход** — это сочетание **гештальт-терапии**, **КПТ** и **АСТ** (терапии принятия и ответственности). Я помогаю клиентам:
- Найти баланс в отношениях с едой и телом.
- Вернуть контроль над эмоциями и решениями.
- Преодолеть тревогу, депрессию и чувство "застревания" в жизни.
**Почему ко мне обращаются?**
- **Профессиональная глубина**:
— Переподготовка по психологии + специализация по **РПП** и телесной осознанности.
— Обучение в **Московском Гештальт Институте** (1-я и 2-я ступени).
— Сертификат по **АСТ** — терапии для работы с тревогой, депрессией и РПП.
— **Личная терапия и супервизия** — чтобы быть в контакте с собой и клиентами.
- **Личный опыт**: сама прошла путь борьбы с РПП — понимаю вашу боль *изнутри*.
**Я работаю с запросами**:
✔ **Пищевое поведение**: компульсивное переедание, анорексия, диеты, ненависть к телу.
✔ **Эмоции**: тревога, паника, гнев, обиды, чувство вины, "эмоциональные качели".
✔ **Кризисы**: развод, измена, утрата (смерть, потеря работы, перинатальные потери).
✔ **Отношения**: одиночество, созависимость, невозможность сказать "нет".
✔ **Самооценка**: "я недостаточно хорош(а)", перфекционизм, прокрастинация.
**Как проходит работа?**
- **Без осуждения**: ваши чувства и выборы важны, даже если кажутся "странными".
- **Конфиденциально**: анонимность и безопасность — основа доверия.
- **Индивидуально**: нет шаблонов — только ваш уникальный путь к изменениям.
- **Результативно**:
— Научитесь *слышать* свои эмоции, а не подавлять их.
— Снизите власть тревоги и депрессии над вашей жизнью.
— Обретете **свободу от РПП** — без диет, срывов и ненависти к себе.
— Найдете опору *в себе*, а не в мнении других.
**Важно**:
- Некоторые запросы решаются за **5-10 сессий**, другие требуют долгой поддержки.
- Готова быть вашим проводником в этом путешествии к себе.
**Приглашаю на консультации** (очно/онлайн).
Первая встреча — это возможность понять, подходим ли мы друг другу.
Сессии
| Сессия |
Стоимость Изменить валюту |
|
|---|---|---|
|
Индивидуальная консультация
Время сессии: 50 мин.
|
90 бел.руб.
|
Опыт работы
Образование
Документы об образовании проверены
Специализация
- Низкая самооценка и неуверенность в себе
- Проблемы в отношениях, семейные кризисы
- Тревога, тревожность, страхи, навязчивые мысли
- Конфликты на работе
- Беременность, декретный отпуск, послеродовая депрессия
- Увольнение
- Поиск работы
- Тяжелая болезнь, увечье, онкология
- Переезд, адаптация
- Конфликты со взрослыми родителями, родственниками
- Прокрастинация, лень, отсутствие мотивации
- Потеря смысла жизни
- Самореализация
- Насилие, абьюз в семье и отношениях
- Смерть близкого
- Обвинения и обиды
- Измена, предательство
- Развод, расставание
- Эмоциональное выгорание
- Расстройства пищевого поведения (РПП)
- Эмоциональная зависимость
- Самоповреждающее поведение, аутоагрессия, суицидальный риск
- Конфликты с родителями и близкими
- Неудовлетворенность подростка весом, телом