Екатерина Жибуль

Обо мне

Работаю в интегративном подходе (использую в работе техники из разных подходов). Считаю, что так терапия становится и глубже, и результативнее. К такому решению я пришла благодаря личному опыту обучения и терапии. Где-то мне не хватало структуры и конкретных инструментов для изменений, а где-то чувств и глубины.

В университете я обучалась на кафедре медицинской психологии — и до сих пор с особым интересом и трепетом отношусь именно к этой области.

Важная часть моего профессионального пути — регулярная личная терапия. Считаю, что только побывав в роли клиента, можно эффективно помогать. И что психологу важно владеть не только теоретической базой, но и личным опытом проживания процессов, с которым сталкивается человек в терапии.

Мои принципы в работе

• Формулирование запроса и работа с ним. Мне важно, чтобы вы не просто говорили, а видели динамику в работе и понимали, что и для чего мы делаем.
• Индивидуальный подход в работе к каждому человеку.
• Конфиденциальность и безопасность.
• Добровольность взаимодействия со мной и получения психологической помощи.

С каким запросом ко мне можно обратиться

• Тревожные расстройства и навязчивые мысли;
• Депрессивные состояния;
• Проживание утраты;
• Сложный этап в жизни, который не хочется проживать в одиночестве;
• Восстановление и укрепление самоценности и веры в себя;
• Отношения с близкими и с окружающими людьми;
• Интерес к процессу терапии и желание познакомиться с собой ближе.

Важно

На встречах мы не будем избавляться от неприятных чувств и эмоций. Это просто невозможно и даже не нужно. Мы будем учиться проживать их новым образом, уменьшая их разрушительное действие, и задавая им конструктивное направление. Выстраивая, в процессе, насыщенную, полную и главное — осмысленную жизнь.

Я не верю в «волшебную таблетку» и никогда не буду пытаться её продать. Но верю в человека, в его ресурсы и возможность исцеления. И моя задача, как психолога — создать безопасную обстановку и условия, которые ускорят поиск тех самых решений и действий для вас. И помочь вам освоить навыки, которые помогут справляться с трудными ситуациями самостоятельно.

На личном опыте знаю, что работа над собой — это путь. Который иногда восхищает, иногда разочаровывает, но всегда ведёт к чему-то по-настоящему ценному и важному.

Если вы чувствуете готовность к изменениям, я буду рада сопровождать вас на этом пути. А первая встреча поможет нам узнать друг друга и определить направление работы.

Формат работы

• Краткосрочное консультирование;
• Долгосрочная терапия;
• Онлайн и очно в Минске (ст. метро «Пролетарская»).