Loader

Дарья Елькина

Психолог, помогающий справиться с тревожностью

Обо мне

Рада приветствовать вас на своей странице! Меня зовут Дарья, я психолог, консультирующий в нарративном подходе.

Я верю в способность человека выстраивать свой мир с опорой на свои ценности. Даже если сейчас кажется, что это совсем не так. Все стало очень сложно, чаша переполнилась, а тревога стала постоянным спутником.

Я верю, что человек может создать свою предпочитаемую историю, но ему может понадобиться в этом помощь и поддержка.

Ко мне можно обратиться, если:

- вы часто испытываете страх, тревогу ("мне страшно, что-то может произойти, и я с этим не справлюсь")

- вам мешает самокритика ("я недостаточно умный, красивый, интересный и тд")

- чувство стыда, неполноценности ("со мной что-то не так")

- у вас есть трудности в отношениях с другими людьми: выстраивание личных границ, конфликты, недопонимание

- сложности с тем, чего хочется в жизни ("я не понимаю, что мне нравится, не могу найти дело своей мечты")

- затапливают тяжелые переживания, которые трудно сформулировать словами

Если у вас есть вопросы, которые не оказались в этом списке, то вы можете написать мне и уточнить, работаю ли я с такой проблемой

Методы и ценности, которых я придерживаюсь в работе:

- Нарративный подход обращает внимание на ценности человека, влияние социума и помогает строить свою историю жизни в предпочитаемом ключе

- Экзистенциальный подход работает с чувствами, смыслом и позволяет найти ответ на вопрос "как жить в ладу с собой и реальностью?"

Я дипломированный психолог и сертифицированный нарративный практик. Прохожу регулярные супервизии, нахожусь в личной терапии (больше 3 лет) и групповой терапии, участвую в психологических проектах, веду с коллегой книжный клуб и делюсь интересным в своем тг-канале.

В своей работе я придерживаюсь гуманистических принципов, ориентируюсь на то, что сейчас важно для человека. Клиенты отзываются, что со мной им комфортно, и они могут доверить мне любую свою историю. В себе, как в специалисте, я также ценю четкость и структурность. Люблю давать упражнения и рекомендовать книги по обсуждаемой теме. При необходимости могу порекомендовать проверенных психиатров или помогающих практиков с другими специализациями

Пишите в мессенджер, я готова ответить на любой вопрос)

Направления

  • Нарративная практика

Специализация

  • Проблемы в отношениях, семейные кризисы
  • Тяжелые эмоции и состояния - тревога, панические атаки
  • Низкая самооценка и неуверенность в себе
  • Эмоциональное выгорание

Сессии

Сессия Длительность, мин. Стоимость
RUB BYN USD EUR PLN
Онлайн сессия
60
2000.00 ₽
Очная сессия
50
2500.00 ₽

Опыт

2024- настоящее время
Психолог
Волонтерский проект Адриатика
2023- 2024
Психолог
Социальный кабинет "Открытые двери"
За время стажировки в проекте я провела 36 сессий, посетила 9 часов групповых интервизий и 6 часов индивидуальных супервизий
2022- настоящее время
Психолог
Частная практика

Образование и тренинги

2024- 2024
Травма
МАПП
Курс лекций Джудит Герман. Травма и исцеление
Травма
2023- 2023
Кризисное консультирование
Нарративная мастерская
Нарративная беседа с человеком в кризисе
Кризисное консультирование
2023- 2023
Работа с метафорой
Нарративная мастерская
Работа с метафорой
Работа с метафорой
2023- 2023
Работа с травмой
Нарративная мастерская
Работа с травмой
Работа с травмой
2023- 2024
Курс групповой супервизии
Нарративная мастерская
Супервизорская группа
Курс групповой супервизии
2022- настоящее время
Нарративный практик
Нарративная мастерская
Обучение в нарративном подходе
Нарративный практик
2019- 2023
Психолог
Московский государственный психолого-педагогический университет (МГППУ)
Психологическое консультирование
Психолог

Мои ответы на вопросы пользователей

Постоянно откладываю новое на потом
Добрый день! Хочу сразу отметить, что вы уже делаете первые шаги к своим увлечениям: купить книги, написать или сохранить список фильмов, выложить этот вопрос, чтобы ...
Местонахождение
Москва, Россия (UTC+3)

Связаться с психологом

Сообщите, пожалуйста, психологу, что нашли его на Pavetra («Паветра»). Это поможет нам развиваться и помогать людям эффективнее

Языки

  • Русский язык

Обратная связь по психологу (несоответствие цен заявленным на сайте или жалоба) (отзыв не публикуется)

Оставить

Написать мне

Женская группа поддержки «Я — мама, жена, женщина»
Я собираю мам, которые хотят наладить взаимоотношения с детьми и получать удовольствие от материнства. Возраст детей — от 0 до 15 лет. Я знаю, как сложно быть мамой, когда хочешь воспитывать ребёнка не так, как воспитывали тебя. Но как без опыта и практики действовать по-другому? Разбираемся вместе.