Анжела Гульник

Профессиональный психолог

Обо мне

Я практикующий психолог.

Помогаю взглянуть на свою жизнь под другим углом зрения, избавиться от искажённого восприятия, глубже понять себя и окружающий мир, справиться с негативными эмоциями и найти выход из сложных ситуаций. Можно читать книги, смотреть видео на психологическую тематику, но многие вещи становятся понятными в процессе работы с профессиональным психологом, когда открывается видение того, чего ранее вы не замечали. 

Мое образование:

- высшее образование по специальности «Практическая психология»;
- закончила программу 1-й ступени «Основы гештальт-терапии» по стандартам "Программы Московского Гештальт Института" и Европейской ассоциации гештальт-терапии;
- прохожу обучение по специализации «Кризисы и травмы: интегративный гештальт-подход».

 Обучение считаю необходимым спутником жизни для профессионального и личностного роста.

 

Кому я могу помочь?

 - Взрослым людям, столкнувшимся со сложной или новой жизненной ситуацией: психологическая травма, переживание горя, утрата, возрастные кризисы, изменение семейного и социального статуса и т.д.

 - Подросткам в выборе профессии, в понимании себя.

 Помогу узнать себя, обнаружить свои потребности, принять себя,  реализовать назревающие перемены в жизни.

Направления работы: семейная психология, детско-родительские отношения, возрастные кризисы и травмы, личностное развитие, проблемы адаптации.

Для лучшего понимания процесса консультирования я посещаю личную и групповую терапию, а также супервизию. 

Гарантирую бережное отношение и конфиденциальность.

Направления

  • Гештальт-терапия

Специализация

  • Психологическая помощь родственникам зависимых (алкоголь, наркотики, ставки и пр.)
  • Самореализация
  • Психолог для сотрудников компании
  • Низкая самооценка и неуверенность в себе
  • Кризисная ситуация
  • Тяжелые эмоции и состояния
  • Профориентация
  • Эмоциональное выгорание
  • Эмоциональная зависимость
  • Проблемы ребенка с поведением и общением
  • Неудовлетворенность подростка собой, весом, телом, РПП
  • Психологическая диагностика

Языки

  • Русский язык
  • Беларуская мова
  • English language

Сессии

Сессия Длительность, мин. Стоимость
BYN USD RUB EUR PLN
Индивидуальная консультация
60

35.00 руб.

Опыт

2021- настоящее время
Психолог
Частная практика

Образование и тренинги

2022- 2022
Психолог
Белорусский государственный педагогический университет (БГПУ)
Реконструкция жизненных историй при работе с травмой. Утрата как психотравмирующее переживание.
Психолог
2021- 2022
Практическая психология
Гомельский государственный университет имени Франциска Скорины
Практическая психология
2021- 2022
Психолог
МГИ
Психолог
1997- 2002
Социология
Белорусский государственный университет (БГУ)
Социология

Мои ответы на вопросы пользователей

Вопрос

Мой муж, а ему еще нет 30, постоянно делает ставки, нам приходится жить на мою небольшую зарплату. Но меня пугает еще больше то, что он начал одалживать деньги у друзей. Понимаю, что просто так без помощи он уже не остановится. Мне очень страшно. Что мне делать?

Ответ

Здравствуйте.

Меня зовут Анжела Гульник, я практикующий психолог. 

Ситуация, в которой вы находитесь, не простая. Вы правы в том, что без помощи он не остановится. Здесь нужно четко понять, какая помощь нужна вашему мужу и от кого ее можно получить. В случае игромании нужна работа с психологом, нужно пройти реабилитацию. Нужно понять, как строятся ваши взаимоотношения с мужем вокруг этой ситуации. Одалживание денег у друзей — это дорога в наращивание долгов: чтобы расплатиться с друзьями, нужно будет просить денег в долг у других друзей. А что это за друзья. которые дают деньги в долг на игру, ставки? Они не знают, что он играет? В таком случае нужно провести беседы с друзьями. Преодоление зависимости — это трудоемкая работа человека над самим собой, вашего мужа над самим собой. Чем может помочь окружение? Не создавать условий для игры, например, элементарно не давать деньги в долг. 

Также в вашей ситуации можно поразмышлять о вас самой. Вашу небольшую зарплату вы делите на двоих? Вы его содержите, помогаете ему расплачиваться с долгами? Для чего это вам, какая для вас в этом личная психологическая выгода? Ваш муж — достаточно взрослый, чтобы справляться самостоятельно. Вы лично можете помочь ему, отказавшись от всех "помогающих" действий.

С уважением, Анжела



Вопрос

Мой парень очень перспективный, он разбирается в крипте, что-то уже получается. Но он наркоман. Я попробовала тоже. Очень боюсь, что он испортит нашу жизнь. Как заставить его бросить наркотики?

Ответ

Здравствуйте. 

К сожалению, заставить вашего парня вы не в силах. Это должно быть его собственное решение и усиленная работа над собой, над осознанием причины такого поведения.

Наркотическая зависимость проходит стадии от состояния, когда от употребления видятся плюсы, до разложения личности. То, что вы описываете, путь в созависимые отношения. Вы хотите спасать другого человека, при этом уже включаетесь в его модель поведения. Изменяя свой образ жизни, зависимый кардинально меняет и жизнь близких людей, как вы пишите — портит. Может так оказаться, что вашей собственной устойчивости не хватит не только на его спасение, но и на способность сохранить себя и свое здоровое поведение. Вы уже попробовали, сможете ли в следующий раз отказаться?

Ваши опасения понятны и небеспочвенны. Более полезным будет для вас подумать, что вы хотите для себя, для своей жизни, какие у вас лично планы на свою собственную жизнь? Можно подумать над тем, как часто у вас возникает желание в ущерб себе и своим интересам поддерживать, спасать кого-то. Если вас вовлекают в употребление, обратитесь за помощью. Если вы настроены решительно помочь своему парню избавиться от пагубной привычки, то нужно набраться терпения, узнать, какие методы и варианты существуют, есть ли в вашем городе группа анонимных наркоманов. Успех возможен, если ваш парень тоже будет решительно настроен на свое выздоровление.