Обо мне
Меня зовут Анна. Мне 42 года. Я замужем, 2 детей. Люблю учиться, общаться с людьми, организовывать мероприятия, путешествовать, музыку и искусство.
В профессии психолога с 2010 года. В моей карьере основная деятельность направлена на содействие социализации, адаптации и укреплении психологического здоровья взрослых, детей и подростков, их родителей.
Провожу индивидуальные и групповые консультации, занятия и тренинги, группы, направленные на содействие успешной адаптации и социализации, практические семинары для преподавателей и родителей, мастер-классы для психологов, работающих с подростками и их родителями, выступаю на различных площадках.
Имею благодарственные письма и грамоты из различных учреждений и организаций.
Постоянно повышаю профессиональную квалификацию, прохожу личную терапию, участвую в супервизии, посещаю интервизии.
Имею высшую категорию педагога-психолога. Являюсь членом Ассоциации когнитивно-поведенческой терапии. В работе придерживаюсь этического кодекса психолога, использую научно-доказательный подход.
В данное время веду частную практику. Консультирую взрослых и подростков (от 13 лет).
В работе с клиентами для меня важно:
👉 Создание безопасной и комфортной атмосферы
👉 Обучить клиента новым, помогающим навыкам, которые можно применить в жизни
👉 Быть опорой и сопровождать клиента в процессе работы
👉 Доброжелательное и безоценочное отношение к клиенту
👉 Конфиденциальность
👉 Создание терапевтического альянса
Направления
- Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ, КБТ)
Специализация
- Эмоциональное выгорание
- Низкая самооценка и неуверенность в себе
- Детская тревога, детские страхи
- Проблемы ребенка с поведением и общением
- Профориентация
- Самореализация
- Семейная (совместная) консультация
- Психосоматика
Сессии
| Сессия | Длительность, мин. |
Стоимость
RUB
BYN
USD
EUR
PLN
|
|---|---|---|
Индивидуальная консультация |
60 |
2000.00 ₽
|
Семейная консультация |
120 |
3000.00 ₽
|
Опыт
Образование и тренинги
Мои ответы на вопросы пользователей
Вопрос
Добрый день, моей дочке 14 лет. Она стала очень тяжело справляться с уроками, плачет — много, по любому поводу. И с подружкой у нее ссоры, и друзей нет, и куда поступать после 9-го или 11-го класса, не знает, и аттестат портится из-за плохих оценок — тоже переживает, и с лицом проблемы, и вес ей не нравится и т.д. Она уже не хочет вставать, сказала, что в голове есть мысли про самоубийство. Что в такой ситуации предлагают психологи? Часто ли такое у подростков? Что делать в такой ситуации? И еще вопрос: если девочка-подросток влюбляется, но все не складывается, как долго длится переживание? Может, многие подростки такие нестабильные?
Ответ
Здравствуйте! Сочувствую вашей ситуации. Должно быть, вам непросто наблюдать за тем, что у вашего ребенка такие сложности. Прежде, хотелось бы вас поддержать и сказать следующее: то, что вы ищете решение вопроса, это уже большой шаг. Сейчас важно понять, в каком вы состоянии, а также то, как и чем вы можете помочь вашему ребенку. Похоже, дочка переживает непростую ситуацию. Первое, что вы можете ей предложить, это поговорить на эту тему открыто и безоценочно. При этом, выразить сочувствие, поддержку и рассказать о вашей готовности ей помочь. Обсудить варианты решения. Например, обратиться к специалисту, обрисовав возможные плюсы этого обращения. Можно в диалоге использовать технику "Я-сообщения".
В подростковом возрасте нарушение эмоциональной стабильности происходит часто. Причины могут быть разными, начиная от самого периода взросления и гормонального состояния до триггерных ситуаций и слабо развитых коммуникативных навыков и саморегуляции. Эффективнее будет более детально разобраться в вашей ситуации с помощью специалиста. Если вам нужна консультация, могу предложить свои услуги.
Вопрос
Добрый день, подскажите, с чем может быть связано нанесение себе ребенком-подростком (девочка, 13 лет) порезов канцелярским ножом? Она замкнулась. И еще, куда нам обращаться - к психологу или к врачу? К врачу - страшно. Поставят диагноз, сломают ей жизнь.
Ответ
Здравствуйте! Очень сочувствую вашей ситуации. У некоторых подростков иногда возникают состояния, когда они могут наносить себе порезы. Важно разобраться и найти причину такого поведения конкретно в вашем случае. Возможно, это связано с тем, что ребенок находится в длительном стрессе и не знает, как себе помочь. И тогда нам важно прояснить: когда начались самопорезы, как часто, в каких ситуациях, какие мысли и чувства возникают у ребенка до, в моменте, после, бывают ли ситуации, когда она не прибегает к самоповреждению, что ей помогает справляться с состоянием.
Понимаю вашу тревогу по поводу обращения к врачу. Консультация у психиатра была бы полезна тем, чтобы получить дополнительную информацию о состоянии девочки и понять, требуется ли медикаментозная помощь.
Также будет очень полезно психологическое сопровождение девочки — для поддержки и научения навыкам самопомощи и саморегуляции.
Надеюсь, я ответила на ваш вопрос)
Если вам потребуется психологическая помощь в виде консультаций для вашей дочки и вас, я готова работать)