Анна Громова

Обо мне

КАК Я РАБОТАЮ

За более чем 15 лет практики я сопровождала людей в самых разных переживаниях и трудностях — от страхов и тревожных состояний до чувства вины, стыда, проблем в отношениях, неуверенности в себе, депрессивных эпизодов, а также в вопросах самоопределения и самореализации. Это глубокая и важная работа, и я хорошо знаю, насколько непросто к ней подступиться.

Моя задача — создать терапевтические отношения, которые помогут вам глубже понять себя и свою жизненную ситуацию.

Мне важно интересоваться именно вами, а не подгонять происходящее под ту или иную теорию. Поддерживая общение в комфортной манере и темпе, я стремлюсь создать атмосферу, в которой легко выражать свои мысли и чувства. Я придерживаюсь уважительной позиции, не избегаю ваших переживаний и ясно различаю, как использую свои профессиональные ресурсы.

С КАКИМИ ЗАПРОСАМИ КО МНЕ ОБРАЩАЮТСЯ

1. Тревога и панические состояния

Тревога, внутренняя тревожность

Панические атаки

Страхи и фобии

2. Депрессия и апатия

Потеря смысла жизни, апатия

Утрата интереса к жизни

Снижение энергии и мотивации

3. Эмоциональное выгорание и стресс

Хроническая усталость

Выгорание на работе/учёбе

Постоянный стресс

4. Проблемы в отношениях

Трудности с партнёром / развод

Конфликты в семье

Сложности в общении с коллегами или друзьями

5. Самооценка и внутренние чувства

Низкая самооценка

Стыд, чувство вины

Самокритика

6. Внутренние конфликты и самосаботаж

Прокрастинация

Повторяющиеся ошибки

Неуверенность в себе и действиях

7. Психосоматические и телесные симптомы

Боли без объяснения

Хронические заболевания, усиливающиеся при стрессе

Нарушения сна и пищевого поведения

8. Навязчивые мысли и эмоциональная нестабильность

Навязчивые мысли или ритуалы

Сложности с контролем эмоций

Вспышки гнева, раздражительность

9. Травма и ПТСР

Последствия насилия или аварий

Флешбеки, кошмары, избегание

10. Горе и утраты

Потеря близкого человека

Развод, утрата работы

Трудности с принятием перемен

11. Поддержка подростков и молодых людей

Тревога и депрессия

Стресс и учебная нагрузка

Буллинг или конфликты в семье

12. Прочее / опишу своими словами 

РЕЗУЛЬТАТ ТЕРАПИИ

Результатом терапии становится обретение новой степени свободы, которая подразумевает способность к новому поведению и новым переживаниям в настоящем и будущем, а значит — к улучшению качества жизни и отношений.

Имея дело с людьми, переживающими самые разные сложности, я убедилась в том, что активная совместная работа специалиста и человека, обратившегося за помощью, даёт новые способы восприятия себя и окружающего мира, позволяет находить ответы на самые сложные вопросы человеческого существования.

ФОРМАТ РАБОТЫ

•  отдельные консультации или курс встреч, направленные на прояснение конкретных вопросов, возникающих в сложных или конфликтных ситуациях, при трудностях в принятии решений и т. п.;
•  глубокую работу в формате психоаналитической терапии или психоанализа, ориентированную на исследование бессознательных причин повторяющихся переживаний и трудностей.

Независимо от выбранного формата, я стараюсь, чтобы пространство терапии оставалось безопасным и принимающим. Вы можете обратиться за помощью вне зависимости от религиозных или политических убеждений, национальности, сексуальных предпочтений и других личных особенностей.

Гарантирую полную конфиденциальность, индивидуальный подход и искреннее уважение к вам.

Опыт работы

Образование

Документы об образовании проверены

Специализация