Александра Кондратьева

Психолог, клинический психолог

Обо мне

Работаю с такими проблемами, как:

невроз;

детско-родительские отношения;

тревога (ГТР);

панические атаки;

ВСД (психосоматика, физические симптомы);

депрессия (в т.ч. с суицидальными мыслями);

ОКР (навязчивости);

беспокойство;

гнев, обида, вина, страх, стыд, чувство одиночества, злость;

различные фобии;

бессонница;

самооценка;

зависимость и созависимость (люди и вещества);

РПП (расстройство пищевого поведения);

ПТСР (посттравматическое стрессовое расстройство);

cостояние острого горя;

травмы насилия;

деструктивные промежуточные и глубинные убеждения и др.

Если твоей проблемы нет в списке, ты можешь связаться со мной и уточнить, работаю ли я с твоим запросом.

Помни, только ты выбираешь дорогу. А я просто помогу найти правильный путь💕

Направления

  • Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ, КБТ)
  • Арт-терапия
  • Клиническая психология
  • Десенсибилизация и переработка движением глаз (ДПДГ)

Специализация

  • Кризисная ситуация
  • Тяжелые эмоции и состояния
  • Эмоциональное выгорание
  • Психосоматика
  • ПТСР, КПТСР
  • Нарушения пищевого поведения у взрослых, РПП
  • Низкая самооценка и неуверенность в себе
  • Эмоциональная зависимость
  • Снижение внимания, ухудшение памяти, нарушение мышления
  • Психологическая диагностика
  • Психологическая помощь родственникам зависимых (алкоголь, наркотики, ставки и пр.)
  • Психолог для сотрудников компании
  • Психологические тренинги и семинары для компании
  • Самореализация

Сессии

Сессия Длительность, мин. Стоимость
RUB BYN USD EUR PLN
Консультация
60
2500.00 ₽
Консультация
60
2500.00 ₽

Опыт

2018- настоящее время
Психолог
Частная практика
Работаю с клиентами, как офлайн, так и онлайн по всему миру. Провожу частные консультации, групповые занятия и обучающие марафоны для специалистов помогающих профессий.

Образование и тренинги

2021- 2021
Клиническая психология
ПОАНО "НУСТ"
Клиническая психология
Клиническая психология
2021- 2021
Психолог
МАП
Свидетельство о членстве в международной ассоциации психологов
Психолог
2021- 2021
Клиническая психология
МАП
Сертификат соответствия
Клиническая психология
2006- 2012
Психолог
МГГЭУ
Психология
Психолог

Мои ответы на вопросы пользователей

Вопрос

Добрый день! Будьте добры, уважаемые психологи, подскажите, что делать в такой ситуации. У нас есть чат родителей (ребенок учится в школе). Одна родительница является администратором чата и собирает деньги на всякие нужды школы (ремонт, питьевая вода для детей и прочие стандартные расходы). Если кто-то отказывается сдать всю сумму, она его моментально удаляет из чата, а затем начинает писать в его адрес всякие гадости в этом чате. В последний раз, чтобы стереть все, что понаписала в адрес удаленных родителей, вообще создала новый чат. И снова туда удаленных родителей включила - до следующего удаления. Родительница без образования, нигде не работает, сидит дома, и чат - это вся ее жизнь. Тут она реализуется, тут она хоть что-то из себя представляет. Но хочется как-то донести до нее, что чат не ее личный, что удалять людей, которые с ней не согласны или сдали не всю сумму, не стоит. Как это можно сделать, чтобы она поняла простые вещи? Будет родительское собрание и хочется там поднять эту тему. Или это вопрос воспитания и образования, и шансов достучаться до такого человека нет? Большинству в классе все равно - они сдают деньги, чтобы с ней не связываться. Это ее метод "выбивания долгов". Может быть, будут какие-то рекомендации? Заранее благодарна.

Ответ

Здравствуйте! На мой взгляд, лучший способ донести информацию в данном случае — это обсудить с классным руководителем и другими родителями сложившуюся ситуацию. И на собрании, возможно в ультимативной форме, если большинство родителей не устраивает положение дел, заявить о том, что так делать неприемлемо. Также могу отметить, что добровольные пожертвования в школах являются делом индивидуальным и вносятся по желанию родителей. Соответственно, родитель не обязан этого делать. Вопрос о моральной стороне того, как будут другие участники воспринимать отказ от пожертвований — дело второе. Но с юридической стороны это не законно. В любом случае, если большинство родителей и классный руководитель против сложившейся ситуации, а член родительского комитета не согласен с мнением большинства, есть простой и эффективный способ — нужно сменить администратора чата.

Вопрос

Если тебе уже 48, а ты понял, что зря не пошел в медицину, что потратил жизнь не на ту работу, не на свое дело, что делать? Это сложное долгое образование, остаться без работы при наличии детей - проблема. Но хочется стать врачом. В США возраст не является проблемой, но я живу в Беларуси. И как быть? Может, что-то посоветуете? Как избавиться от ощущения, что выбрал не тот путь (потому что учиться в меде, наверное, уже не вариант)? Как найти себя? Реализовать себя?

Ответ

Здравствуйте! В первую очередь можно попробовать понять, какую вашу ценность реализовывает желание сменить сферу деятельности. И почему это именно сейчас стало актуально. Ценности наполняют смыслом нашу жизнь. Они важны для нас и побуждают заботиться об их реализации. Ценности индивидуальны для каждого и меняются с течением жизни. Ценности отличны от целей. Они не могут быть «достигнуты», они не в будущем и не могут отсутствовать. Являясь внутренним компасом, они указывают направление движения. Отличие цели от ценности в том, что цель — это то, чего достигают, а ценность реализуют, она уже есть в нас. Например, изучить что-то — это цель, а удовлетворять любопытство (БЫТЬ любопытным), с которым это достигается — ценность. Или, похудеть — цель, получать удовольствие от физической активности — ценность. Реализовывать ценности — это ДЕЛАТЬ то, что важно. Почему для вас сейчас это стало важным? Ответ на этот вопрос и разбор ценностей поможет вам понять причину.

Вопрос

Здравствуйте. Вопрос такой: вечером не могу уснуть, начинает тянуть ноги, приходится подниматься и ходить по квартире. Бессонница, в общем. Сильный зуд - чешется кожа, сыпи нет. Проверил все, врачи говорят, что нервное. В какую сторону копать? С чем это может быть связано? Мне 41. Работа не нравится, специальность не нравится, ничего не хочу, все надоело. Быт задолбал. В чем может быть проблема, если это психосоматика?

Ответ

Здравствуйте! В первую очередь при оценивании ситуации с зудом мы, конечно, полагаемся на рекомендации врачей и результаты обследований. Если с точки зрения медицины все в норме, можно говорить о психосоматике. Зуд — это желания, идущие вразрез с характером. Желать, но не разрешать себе реализовывать. Неудовлетворённость. Раскаяние. Стремление выбраться из ситуации. Загнанность в угол какими-то людьми или обстоятельствами. Сдерживание себя из страха задеть кого-то или вызвать чье-то недовольство. Неосознаваемое, но хорошо ощутимое желание. Что-то вот-вот выйдет наружу. Расчесывание, "раскапывание" чего-то, что "лезет" и сигналит из подсознания. О какой именно неудовлетворенности идет речь можно понять из вашего сообщения. Что с этим делать? Это уже следующий вопрос)