Если взглянуть на аффирмации через призму теории объектных отношений, можно понять, почему простое «повторение хорошего» часто не приводит к внутреннему присвоению этого хорошего. С позиций Кляйн, Биона и их последователей, ключ не в словах, а в процессе присвоения живого опыта отношений.

Многократное повторение слов «я люблю себя, я достоин лучшего», не подкреплённое эмоциональным опытом отношений, так и останется словами.

Младенец чувствует, что он Ок, когда мать смотрит на него с любовью, часто откликается на его нужды и способна выдерживать его плач, страх, ярость, не разрушаясь и не отвергая.

Тогда ребенок многократно переживает: «мои чувства можно выдержать», «я значим», «со мной всё в порядке». Постепенно этот опыт помещается внутрь и становится тем самым Хорошим внутри человека. Тем, на что потом опирается самооценка.

Многократное повторение «со мной всё в порядке», если человек не чувствует это на самом деле глубоко внутри, создаёт только лишь больше внутреннего расщепления и «ложное Я» - слабый поверхностный слой, который легко растворится в кризисных ситуациях.

Более того, развитие «ложного Я» не даёт возможность осмыслять то, что на самом деле со мной происходит. Это только отдаляет от понимания себя, хоть и приносит облегчение там, где невыносимо.

Реальное же развитие психического аппарата происходит там, где возможно осмыслять и связывать содержание психики. Лучше всего - в процессе психотерапии.